Что такое привычки?

Привычки - это неосознанные повторения одного и того же действия. Например, вы не уйдете на работу, не почистив зубы. Эта привычка, выработанная с детства.

Привычка - это действие, ставшее для вас обычным постоянным, которое вы делаете и не задумываетесь, как вы это делаете, когда. Оно не требует никаких волевых или умственных усилий.

Зачем нужны привычки?

- Привычки нужны для того, чтобы помочь нашему мозгу не задумываться над выполнением определенных действий и помогают не засорять оперативную память, оставляя ее свободной для больших свершений: вдруг надо будет быстро что-то предпринять или найти решение.  

- Привычки нам помогают добиваться поставленных целей, развиваться и совершенствоваться, быть продуктивным и эффективным, строить и сохранять хорошие отношения с родными и окружающими, быть хорошими друзьями, заботиться о своем здоровье и своей красоте.

Предлагаем вашему вниманию видео-консультацию о полезных и вредных привычках с сайта ИНФОУРОК.

Центральная библиотека им. А.Н. Зырянова предлагает вашему вниманию книгу, которая поможет вам и вашим близким в преодолении вредных привычек.

Генкова Л.Л. Почему это опасно / Л. Л. Генкова, Н. Б. Славков ; пер. с болг. Ф. М. Калинко. - Москва : Просвещение, 1989. - 96 с. : ил. - Текст : непосредственный.

В книге раскрывается общая картина разрушительного действия никотина, алкоголя и наркотических веществ на организм человека. Книга адресована учащимся, учителям, ведущим кружковую работу по химии и биологии, организаторам внеклассной работы в школе и родителям для ознакомления с профилактикой вредных привычек у детей.

Привычки могут сделать вас счастливыми или несчастными, довольными или вечно недовольными, полностью изменить уклад жизни, упростить и повысить ее качество. Желаем вам хорошего настроения и полезных привычек.